呼吸

KIN２３０　白い犬・白い風　音９
太陽の紋章ウェブスペルともに白
白は北を意味し先祖や目に見えないものとのつながりを表わします
白い犬なので、何に忠実であるべきか

今日は雨、少し寒いですね

呼吸の話

１分間に吸って吐いて一呼吸がいい

ずーっと前から何かやるたびに複数の先生方から

言われていました・・・・しかし

言われたその時は実行するけど徐々に忘れてもとの木阿弥

初めて呼吸法、瞑想したときは世界が変わりました

鳥の声、緑の美しさが何倍にも感じられて

今まで自分は何を見ていたのだろうと


心身の調子の悪いときはやはり瞑想・呼吸法・運動･内観･自然に触れて無い時

凄く単純なこと

唯一自身でコントロールできる臓器が肺、呼吸

今までの人生の記憶が呼吸に現れる

そして空気なしでは人は生きられない

コマーシャルじゃないけど・・いい息してますか？・・ですね